Как выбрать подушку для сна?

О том, какая подушка лучше для сна согласно отзывам потребителей, и какие бывают подушки по форме, наполнителю, размерам (высоте, длине и ширине), вы узнаете в этой статье.

Выбор подушки среди классических моделей

Классические подушки отличаются, как правило, по форме, размеру и наполнителям. Тем, кто предпочитает классические, обычные подушки, выбирают квадратную или прямоугольную форму. С точки зрения правильности позы сна лучше выбрать прямоугольную, ведь подушка должна поддерживать только голову и шею, а на квадратную велик соблазн забраться вместе с плечами.

А вот однозначно ответить, какую купить подушку с учетом размерных характеристик, уже сложнее. Сейчас наиболее популярны классические подушки 50х70 (стандарт наволочки в постельных комплектах) и 40х60 см. Среди изделий квадратной формы лидируют подушки с размерами 70х70 см. Выбирая, какую подушку лучше купить, можно ориентироваться как на свои личные предпочтения, так и на дизайн интерьера и форму кровати.

Зачем нужна анатомическая подушка?

"Какая подушка лучше – анатомическая!" – подобные отзывы можно часто встретить на интернет-форумах. И действительно, такие подушки, благодаря особой форме с валиками – просто находка для людей, испытывающих проблемы с позвоночником.

Анатомическая подушка

Для тех, кого мучают частые боли в шейном отделе или головные боли по утрам, ответ на вопрос, "какие подушки самые хорошие", будет однозначным – анатомические. Правильно подобранные они отлично уменьшают нагрузку на шею, обеспечивают релаксацию даже при обычном лежании и полное расслабление во время сна. В интернете легко найти подробные положительные отзывы о таких подушках. Какая подушка лучше – анатомическая или классическая – каждый выбирает, ориентируясь на свои ощущения, финансовые возможности и состояние здоровья.

Какой наполнитель для подушки лучше?

В отношении материалов анатомических подушек выбирать приходится чаще всего из двух вариантов - упругий латекс или вязкий мемори. Здесь все зависит от ваших предпочтений. В последнее время особенно популярны подушки мемори, которые лучше подстраиваются под анатомические особенности спящего. А выбрав эргономическую форму подушки (с валиком под шею или с выемкой под плечо для сна на боку), вы этот эффект почувствуете еще больше.

Подушка мемори

Ну, а если с материалом определились, обратите внимание на особенности конкретных моделей. У разных производителей могут быть очень полезные добавки, антибактериальная обработка, рифленая поверхность для массажного эффекта, охлаждающий гель и прочие достойные вашего выбора улучшения.

Наполнителей для классических подушек очень много. Какой наполнитель для подушек лучше – натуральный или синтетический – определяется индивидуально, ведь у любого наполнителя есть свои плюсы и минусы. Натуральные наполнители (в основном, пух и перо) обеспечивают циркуляцию воздуха, долговечны, но способны вызвать аллергию. Синтетический наполнитель гипоаллергенен и недорог, легок в уходе. В последнее время появились также классические подушки с наполнителем мемори. Такие подушки сочетают привычную форму с преимуществами эффекта памяти материала мемори. Это отличный выбор для тех, кто испытывает трудности привыкания в анатомическим подушкам.

Какая подушка лучше подойдет вам по высоте?

Принимая решение, какую выбрать подушку для сна, не забудьте обратить внимание на ее высоту. Выбор подушки высотой 10-14 см считается оптимальным для большинства людей, однако детям лучше выбирать подушку потоньше.

Более высокие подушки выбирают широкоплечие люди и те, кто спит на боку. Чтобы определить, какие подушки покупать в каждом конкретном случае, помните, что высота подушки должна примерно соответствовать ширине плеча. А также чем жестче ваш матрас, тем выше может быть ваша подушка.

Для предпочитающих спать на спине рекомендуются подушки меньшей высоты.

Где купить подушки?

Какую выбрать подушку для сна - вопрос очень индивидуальный. Форумы и отзывы покупателей могут помочь определиться, какую подушку выбрать, но гораздо важнее ваши собственные впечатления. Например, мест, где можно купить подушки в Москве, очень много.

Но прежде, чем решиться на покупку, будет лучше самому полежать на приглянувшейся подушке. Для этого можно приехать в один из шоурумов магазина подушек и подобрать модель по своим личным ощущениям. Тогда уж точно вы будете уверены, что выбрали подушку для сна самую лучшую именно для вас. А от правильного выбора подушки зависит и ваш здоровый сон, и самочувствие!

Задать вопрос по подушкам можно тут.

Купить подушку

См.также:

Эргономические подушки
Анатомия нашего тела такова, что в лежачем положении голове для комфортного сна обязательно нужна приподнятая опора, чтобы не искривлялся позвоночник. И поэтому еще древние египтяне придумали прямоугольную деревянную подставку, на которую клали голову во время сна...

Как правильно спать на подушке?
Если вас периодически мучают головные боли, ухудшается зрение и плохое самочувствие по утрам стало обычным явлением – пора задуматься о том, как подобрать подушку в зависимости от позы сна и на какой подушке лучше спать...

Главная страница сайта | Главная страница раздела

Содержание страницы носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ
Информация представлена для ознакомления и ни в коем случае не заменяет обследования и консультации у врача-специалиста.
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.