![]() |
Главная » Библиотека Pozvonok.Ru » Все о позвоночнике » Остеохондроз и плоскостопие у мужчин » Вторник Эргономические подушки
Из дневника врача Сегодня первый на приеме - Алексей. Некоторое время назад по телевидению рекламировали так называемую подушку "Контур". В клипе показали чудаковатую семью, всех членов которой захватила "одна, но пламенная страсть" - дождаться ночи и опустить буйны головы на вожделенную постельную принадлежность. Словом, весь мир одной подушке! Но мне не очень верится, что их ожидания сбудутся и всех смотрит "сон упоительный". Как врач я вижу: подушка не слишком удобная - материал жесткий, размер одинаковый, а значит, не походит никому. Я рекомендую своим больным подушку со специальным валиком под шею. Она сделана из материала, который, размягчаясь от тепла и тяжести тела, словно слепок облегает шею и голову, разгружая данный отдел позвоночника. Вы меняете позу - подушка "подстраивается" вновь под вашу голову. Я сам пользуюсь такой подушкой и могу авторитетно заявить: на ней прекрасно спится. Утром чувствуешь себя бодрым, отдохнувшим, шея не болит. Вот уж поистине - гора с плеч.
См.также:
Миф об остеохондрозе
Доктора! Вечно они выдумывают что-то новое, а болезни-то все остаются прежними. Прострел, скажем, он и есть прострел, как ты его ни назови. Агата Кристи У каждой болезни свои мифы. Есть немочи, одно название которых заставляет тревожно биться сердце: оспа, чума, холера, проказа, СПИД, рак. . . Или вот еще новая напасть - атипичная пневмония...
Как правильно сидеть Что ещё можно больному шейным остеохондрозом, чтобы уберечься от рецидива болезни? Постарайтесь запомнить несколько "не": не запрокидывать надолго голову; не поворачивать часто голову в сторону боли; не наклонять голову во время поднятия тяжестей; не читать или писать наклонившись; не спать на высокой подушке... Внимание!
Медицинская энциклопедия приведена на сайте исключительно для ознакомительных целей, и не является пособием для самолечения.
|