![]() |
Главная » Библиотека Pozvonok.Ru » Все о позвоночнике » Все о плоскостопии » Плоскостопие в детском возрасте Гимнастика для ног
![]() ![]()
См.также:
Век живи - век лечись?
Плоскостопие не относится к роковым недугам. Это болезнь, с которой нам придется жить долю и умереть в один день. Попробуйте ужиться с ней. А для начала сформулируйте для себя несколько постулатов. 1. У меня ослаблены своды стоп. Это - болезнь. 2. Эта болезнь не смертельная, но неприятная. 3. Ее можно лечить. 4. Ее нужно лечить. Перейдем сразу к четвертому пункту...
А теперь – самомассаж при плоскостопии Массаж - процедура известная с древних времен. Он снимает мышечную усталось, улучшает обмен веществ и кровообращение. Не случайно народные целители говорили, массируя больного: надо "разогнать кровь". Не трудно освоить и некоторые приемы самомассажа, правильно выполняя основные рекомендации. Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц... Внимание!
Медицинская энциклопедия приведена на сайте исключительно для ознакомительных целей, и не является пособием для самолечения.
|