Популярно об остеопорозе

Первые сигналы остеопороза

Об этой болезни врачи стали больше знать с середины нынешнего столетия. О ней говорилось в связи с переломами. И лишь совсем недавно остеопороз был назван болезнью, возникающей не в результате перелома, а в результате уменьшения костного вещества, как минимум, на одну четвертую часть. Сегодня это заболевание становится уже настолько распространенным, что о нем говорят как о тихой эпидемии.

Может ли быть остеопороз у тех, кто заботится о рациональном питании?

Уже в детстве и юности правильным питанием и физической активностью можно существенным образом повлиять на создание сильного костного скелета, несмотря на то, что количество костною вещества каждого человека определяется генетически.

О факторах риска возникновения остеопороза

Остеопороз связан со старением, хотя от возраста он зависит лишь частично. Важными являются пища, богатая кальцием, поступление в организм витамина D и другие факторы. Предлагаем небольшой тест: 1. Страдает ли кто-нибудь в Вашей семье от остеопороза (переломы, понижение роста, сутулость)? 2. Вы - женщина в состоянии климакса? Были ли у Вас преждевременно удалены яичники? 3.

Что нужно делать для профилактики остеопороза

Остеопороз - болезнь, которую принесла с собой цивилизация. Многие люди сегодня отвергают активное движение, физическую работу, пребывание на свежем воздухе, не желают пить молоко и бросить курить. Вместо этого они требуют лекарств. Медикаменты, конечно, решают проблему, но лишь в серьезных случаях. Для профилактики заболеваний скелета можно что-то сделать в любом возрасте.

Диеты и остеопороз

Прежде всего несколько слов о диетах, связанных с похудением. Снижение веса рекомендуется для уменьшения нагрузки на суставы. Тем не менее быстрое снижение массы тела вредно для костного скелета, так как вместе с веществом мягких тканей убывает и вещество тканей костных. Наличие жировой ткани имеет значение для образования половых гормонов и предохраняет кость при падениях.

Гормональные изменения у женщин и остеопороз

С практической точки зрения, остеопороз может угрожать всем женщинам, вступающим в период менопаузы со сниженным костным веществом и повышенной остеорезорбцией (костное поглощение). Быстрое убывание костного вещества, вызванное недостатком гормонов яичников, в первые пять-восемь лет после менопаузы нельзя остановить с помощью только кальция.

Можно ли вылечить остеопороз?

Самое логичное - профилактика остеопороза или его лечение на начальной стадии. Любое лечение предполагает диету и физическую активность. Зачастую у людей нет времени на занятия физкультурой в определенные дни и часы. Для Вас разработан тренажер Свинг-Машина, позволяющий дома проводить физическую нагрузку в удобное время.

Еще раз о пользе физической нагрузки при остеопорозе

Физическая нагрузка - единственный способ, не пользуясь "чудодейственными" лекарствами, увеличить костную массу после того, как мы перестали расти. Одно исследование показало, что те, кто выполнял физические упражнения в течение часа три раза В неделю, за год значительно увеличили свою костную массу, в то время как у женщин с сидячим образом жизни костная масса снизилась.

Что такое остеопороз?

Говоря попросту, остеопороз - "разреженные кости". Это заболевание костей, которое проявляется медленной, незаметной потерей кальция и ослаблением организма. В результате выхода кальция из кости ее объем уменьшается, и прочность такой оставшейся кости значительно сокращается.

Кто подвержен остеопорозу?

Наибольшая опасность в отношении остеопороза грозит женщинам европеоидной расы после наступления менопаузы.

Каковы симптомы остеопороза?

Остеопороз влияет на организм во многих аспектах. Основной симптом - уменьшение роста вследствие сжатия позвонков, в которых плотность костной ткани снижена.

Новые возможности профилактики системного остеопороза.

© 2002 Позвонок. RU Костная ткань представляет собой непрерывную динамическую систему, в основе функционирования которой лежит цикл ремоделирования. Костное ремоделирование - цепь последовательных процессов, благодаря которым кость растет и обновляется. В детском возрасте ремоделирование проходит интенсивно за счет формирования и реформирования гаверсовых систем в кортикальном слое.

Содержание страницы носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ
Информация представлена для ознакомления и ни в коем случае не заменяет обследования и консультации у врача-специалиста.
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.