![]() |
Тест: нет ли у вас шейного остеохондроза?Чтобы понять, не страдаете ли вы шейным остеохондрозом, попробуйте ответить на следующие вопросы теста.
После этого своеобразного теста читатели должны знать, что объем движений в шейном отделе позвоночника в норме:
Правда, сам больной не всегда может правильно измерить все эти градусы поворотов вправо-влево, но ответ "да" на большинство вопросов теста должен заставить его насторожиться и обратиться к врачу. Что же можно посоветовать больному шейным ocтеохондрозом после того, как он пройдет курс лечений специалиста? Как уберечься от рецидива болезни? Прежде всего, постоянно следить за осанкой: прямо сидеть не только на работе за компьютером, но и дома за обедом, спать на специальной эргономической подушке. Такие изделия выпускаются медицинскими фирмами, и ниже я расскажу об этом подробнее.
Старайтесь избегать нескольких "не":
Как только стихает боль, по рекомендации врача можно начать заниматься лечебной физкультурой .
По статистике, распространенность остеохондроза увеличивается с возрастом. Так, остеохондроз шейного отдела позвоночника обнаруживается у 50 процентов людей старше 50 лет и у 75 процентов - старше 65 лет. Словом, не позволяйте садиться себе на шею в прямом и переносном смысле. Она у человека крепкая, но не беспредельно.
![]() Локализация боли при болезнях шейного отдела
См.также:
Об особенностях шейного остеохондроза
Меня часто спрашивают: отчего именно при шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление? Есть одна особенность, характерная только для шейных позвонков и шейного остеохондроза... |